Sur le chemin de la conscience et de la transformation avec le yoga et la méditation

Je m’appelle Laura Delineau et je suis née en Charente où je suis revenue m’installer après avoir passé près de quinze ans à Poitiers puis à Bordeaux, où je travaillais dans le milieu bancaire.

Je traverse en 2018 un épisode de dépression profonde qui m’oblige à me rendre à l’évidence, celle que je refusais d’accepter malgré les nombreuses alertes que m’envoyaient mon corps et mon esprit : j’étouffe complètement dans une grande ville et  j’ai besoin de retrouver mes racines et d’être près des êtres chers à mon cœur.

Je quitte alors mon emploi, je rentre en Charente, puis je découvre la méditation de pleine conscience et ses précieux outils pour commencer mon chemin de reconstruction : cesser de ne vivre que dans mon mental agité pour me reconnecter à mon corps.

Je décide également de commencer un travail saisonnier dans les vignes et, avec surprise, je prends plaisir à prendre soin de la vigne comme j’ai toujours vu mes parents le faire. Je trouve enfin la bouffée d’air frais et le contact avec la nature dont j’avais tant besoin.

Plus j’avance dans mon chemin d’éveil de conscience, plus l’envie se fait sentir en moi de partager et de soutenir d’autres personnes qui pourraient connaître des situations de vie difficiles. C’est pourquoi je me forme puis j’obtiens en 2021 une certification de relaxologue puis d’enseignante de méditation de pleine présence.

Toujours dans cette démarche d’explorer des pratiques qui me soutiennent physiquement et mentalement, je découvre le yoga kundalini lors d’un stage de 4 jours combinant plusieurs autres types de yoga. Je comprends vite que je ne suis pas à l’aise dans les enchaînements rapides ni dans la recherche de la posture parfaite. En revanche, le yoga kundalini me touche et je continue de prendre des cours réguliers pour m’apercevoir que je me sens plus joyeuse, plus connectée à mon corps et plus intuitive. 

Parce que je ne peux pas garder pour moi une pratique si puissante et que je veux la partager autour de moi, je commence en 2021 une formation pour devenir enseignante de yoga kundalini. J’obtiens alors mon diplôme (certifié KRI) en juillet 2022 et je commence aussitôt à enseigner : Chemin AuRaMa est né.

Animée par le souhait de rendre le yoga accessible à un plus grand nombre encore de personnes, quels que soient leur âge et condition physique, je continue à me former et je lance des cours de yoga doux et adapté, avec chaise, permettant de bénéficier de tous les bienfaits de la pratique du yoga sur tous les plans.

Et comme je reste avant tout une élève, je me laisse guider par mes pratiques personnelles et inspirations pour étoffer encore mes propositions et je mets en place des cours orientés vers une énergie plus lente et passive, celle du yin yoga, très complémentaire avec des pratiques plus dynamiques, dites yang, comme le yoga vinyasa.